【2026年最新】男の韓国一人旅完全ガイド｜2泊3日7万円で楽しむソウル街歩きプラン

「韓国一人旅に興味があるけど、K-POPに詳しくないし楽しめるかな？」「男一人でも浮かない？」そんな不安を抱えていませんか?

実は、韓国は男性一人旅にこそおすすめの旅行先です。フライト時間わずか2時間、LCCなら往復3万円台から行ける近さに加え、一人焼肉専門店や24時間営業のチムジルバン(韓国式サウナ)、DMZツアーなど男性向けコンテンツが充実しています。

この記事では、一人旅歴5年の編集部が実際に検証した2泊3日7万円プランを詳しくご紹介。K-POPや韓流ドラマに詳しくなくても、グルメ・歴史・街歩きで十分楽しめる男の一人旅モデルコースをお届けします。

📅 情報確認日：2026年4月17日

こんな人に向けた記事です

韓国に初めて一人旅をする男性
K-POPに詳しくなくても韓国を満喫したい方
一人焼肉・チムジルバン・DMZツアーに興味がある方
予算7万円で2泊3日のモデルコースを知りたい方
広蔵市場・弘大など地元感あふれる場所を歩きたい方

結論早見表：男の韓国一人旅2泊3日

項目	内容
総予算目安	7万円（航空券・宿泊・食事・観光費込み）
ビザ	不要（90日以内・K-ETA免除継続中）
男性向け目玉体験	DMZツアー・チムジルバン・一人焼肉
おすすめエリア	明洞・弘大・広蔵市場・梨泰院
宿泊コスト	ゲストハウス3,000円〜・ホテル7,000円〜
フライト時間	約2時間（東京〜ソウル）LCC往復3万円〜

なぜ韓国は男一人旅におすすめなのか?

1. 圧倒的なアクセスの良さ

東京-ソウル間はフライト時間約2時間。週末を使った弾丸旅行も可能で、LCC利用なら往復3〜4万円と国内旅行並みのコスト感です。

2. 一人客に優しいインフラ

韓国では「혼밥(ホンバプ=一人ご飯)」「혼술(ホンスル=一人酒)」文化が浸透。一人焼肉専門店、一人用カウンター席のあるカフェなど、一人客への配慮が行き届いています。

3. 男性向けコンテンツの充実

DMZ(非武装地帯)ツアー、実弾射撃体験、24時間営業のチムジルバン(サウナ)など、K-POPや美容に興味がなくても楽しめるコンテンツが豊富です。

4. 日本語の通じやすさ

明洞・東大門などの主要観光地では日本語が通じる店舗が多数。スマホアプリも充実しており、言葉の壁を感じにくい環境です。

予算7万円の詳細内訳(2泊3日)

総予算:70,000円(2泊3日)

項目	目安額	条件・備考
航空券(往復)	35,000円	LCC利用/1ヶ月前予約
宿泊(2泊)	16,000円	8,000円/泊・ビジネスホテル
食事	10,000円	一人焼肉・広蔵市場等
交通費	3,000円	地下鉄・空港バス
現地ツアー	6,000円	DMZツアー・実弾射撃
合計	70,000円	2025-10-05時点

航空券:35,000円

成田⇔仁川往復(ティーウェイ航空・ジンエアー等)
早期予約割引適用、機内持込手荷物のみ

宿泊費:16,000円

ビジネスホテル 約80,000 KRW(約8,800円)/泊 × 2泊
明洞・東大門エリア、駅近立地

食事費:10,000円

朝食:5,000 KRW(約550円) × 3回 = 1,650円
昼食:10,000 KRW(約1,100円) × 2回 = 2,200円
夕食:25,000 KRW(約2,750円) × 2回 = 5,500円
軽食・カフェ:650円

交通費:3,000円

空港⇔市内リムジンバス:16,000 KRW(約1,760円)
地下鉄・バス:約10,000 KRW(約1,100円)
T-moneyカード購入・チャージ含む

現地ツアー・体験:6,000円

DMZツアー:約45,000 KRW(約4,950円)
実弾射撃体験:約10,000 KRW(約1,100円)

※料金は変動します。最新は各公式サイトをご確認ください。

【Day 1】到着〜明洞・南大門散策

14:00 仁川空港到着

空港からソウル市内へ

A'REX(空港鉄道):直通43分、9,500 KRW(約1,045円)
リムジンバス:約70分、16,000 KRW(約1,760円)
リムジンバスは明洞・東大門など主要ホテル前に停車するため便利

16:00 ホテルチェックイン

おすすめホテル:イビススタイルズアンバサダー明洞

料金:約80,000 KRW(約8,800円)/泊
立地:地下鉄4号線明洞駅徒歩3分
特徴:日本語対応スタッフ、清潔な設備

17:00-19:00 南大門市場散策

入場料:無料

見どころ

600年の歴史を持つソウル最古の市場
キンパッ(韓国のり巻き):3,000 KRW(約330円)
ホットク(黒糖入りお焼き):2,000 KRW(約220円)

一人客も気軽に入れる雰囲気で、食べ歩きを楽しめます。

19:30-21:00 初日ディナー:一人サムギョプサル

おすすめ店:新堂洞トッケビ(シンダンドントッケビ)

営業時間:24時間営業
料金:25,000 KRW(約2,750円)
特徴:一人客用カウンター席あり、店員が焼いてくれる

韓国では一人焼肉が一般的になっており、特に24時間営業の店なら時間を気にせず楽しめます。ただし、「一人で焼肉は少し寂しい」と感じる方もいるかもしれません。

そんな時に活躍するのがトリフレです。韓国を訪れる日本人旅行者や在住者が多く利用しており、「明洞で一人焼肉を一緒に楽しみませんか?」といった投稿で、同じタイミングの相手を見つけられます。一人旅の自由度を保ちながら、食事だけ誰かとシェアできるのが魅力です。

【Day 2】DMZツアー・広蔵市場

7:00-13:00 DMZ(非武装地帯)ツアー

ツアー料金:約45,000 KRW(約4,950円)

主要訪問地

第3トンネル:北朝鮮が掘った侵攻用トンネル
都羅展望台:北朝鮮を直接見られる展望台
都羅駅:南北分断の象徴

予約方法

Klook、KKday等で事前予約推奨
ホテル送迎付きツアーが便利
パスポート必携(軍事施設のため)

DMZツアーは男性に特に人気の体験。歴史好きなら必見で、一人参加者も多いため気後れする心配なし。ガイドは英語・中国語が基本ですが、日本語ツアーも増えています。

14:00-15:30 実弾射撃体験(オプション)

料金:約10,000 KRW(約1,100円)〜

明洞のソウル射撃場など、市内で気軽に実弾射撃を体験できます。日本では体験できない貴重な機会で、初心者にも丁寧に指導してくれます。

16:00-18:00 広蔵市場でグルメ散策

入場料:無料

名物グルメ

緑豆チヂミ:5,000 KRW(約550円)
ユッケビビンバ:12,000 KRW(約1,320円)
マッコリ:3,000 KRW(約330円)

広蔵市場はSNSでも話題のマッコリ横丁があり、昼飲みから夜まで賑わっています。一人でカウンター席に座り、隣の客と仲良くなることも。

男性一人でも入りやすい雰囲気ですが、「もっと地元の人との交流を楽しみたい」という方は、一人旅でのグルメ楽しみ方の記事も参考になります。

19:00-21:00 弘大でストリート散策

弘益大学周辺エリア

ストリートアートが盛んな若者の街
ライブハウス・クラブが密集
古着屋・セレクトショップでショッピング

K-POPに詳しくなくても、音楽やアートを楽しめるエリアです。

楽天で購入

一日中歩き回る韓国旅行では、大容量モバイルバッテリーが必須。地図アプリ・翻訳アプリ・SNSと、スマホの電池消費が激しいため、22000mAh以上がおすすめです。

【Day 3】古宮めぐり・チムジルバン体験

9:00-11:00 景福宮(キョンボックン)観光

入場料:3,000 KRW(約330円)

見どころ

朝鮮王朝最大の宮殿
守門将交代儀式(10:00/14:00)
国立民俗博物館も同じ敷地内

歴史に興味がある男性には特におすすめ。一人でじっくり見学できます。古宮観光後は、近くの北村韓屋村で伝統的な韓国家屋を見学するのもおすすめです。

12:00-13:00 昼食:一人冷麺

おすすめ店:乙支路ウルチロ)麺屋

平壌冷麺:10,000 KRW(約1,100円)
一人客が多く入りやすい雰囲気

14:00-17:00 東大門ショッピング

主要スポット

Doota!:メンズファッション充実
現代シティアウトレット:スポーツブランド多数
DDP(東大門デザインプラザ):近未来的建築

東大門は深夜まで営業している店舗が多く、時間を気にせずショッピングを楽しめます。

18:00-22:00 チムジルバン(韓国式サウナ)体験

料金:約15,000 KRW(約1,650円)

おすすめ施設:龍山汗蒸幕

営業時間:24時間
設備:各種サウナ、大浴場、仮眠室、食堂

チムジルバンの楽しみ方 1. 入浴・洗体(大浴場) 2. 各種サウナ巡り(岩盤浴、塩サウナ、氷部屋等) 3. 食堂で軽食(ゆで卵、シッケ(甘酒)が定番) 4. 仮眠室でリラックス

チムジルバンは男性一人客が非常に多い施設。24時間営業のため、深夜便前の時間つぶしにも最適です。旅の疲れを癒やす最高の体験になります。

一人旅での癒やし方や、リフレッシュ方法については一人旅の楽しみ方完全ガイドも参考にしてください。

男性向け韓国グルメBEST5

1位:サムギョプサル(豚バラ焼肉)

料金:25,000 KRW(約2,750円)〜

韓国グルメの王道。厚切り豚バラをサンチュで巻いて食べるスタイル。一人用メニューがある店も多数。

2位:タッカンマリ(鶏の水炊き)

料金:20,000 KRW(約2,200円)〜

東大門タッカンマリ横丁が有名。一羽丸ごとの鶏をスープで煮込む豪快な料理。一人前から注文可能な店も増えています。

3位:ソルロンタン(牛骨スープ)

料金:10,000 KRW(約1,100円)

深夜まで営業している店が多く、一人客の定番メニュー。あっさりした味で、飲んだ後の〆にも最適。

4位:ユッケビビンバ

料金:12,000 KRW(約1,320円)

広蔵市場のユッケ通りが有名。新鮮なユッケをビビンバで楽しめます。一人でカウンター席に座って気軽に注文できます。

5位:屋台グルメ(トッポッキ・ホットク)

料金:3,000〜5,000 KRW(約330〜550円)

明洞・南大門の屋台で食べ歩きが楽しめます。気軽に立ち寄れて、一人でも全く問題なし。

必携アプリ＆ツール

交通・移動

Naver Map

韓国版Google Map、より詳細で正確
地下鉄・バスのリアルタイム情報
日本語対応

Kakao T

韓国版Uber、タクシー配車アプリ
料金事前確定、安心安全
クレジットカード決済可能

コミュニケーション

Papago

Naverの翻訳アプリ
音声・画像翻訳対応
韓国語に特化し精度が高い

グルメ・観光

Yogiyo/배달의민족(ペダルミンジョク)

フードデリバリーアプリ
ホテルで一人ご飯も可能

Klook/KKday

現地ツアー予約プラットフォーム
DMZツアー等を事前予約

旅仲間探し・食事シェア

トリフレ

韓国一人旅での心強い味方となるマッチングアプリです。

「明洞で一人焼肉を一緒に楽しみませんか?」「広蔵市場で食べ歩きしませんか?」といった、一人旅の"ちょっと寂しい瞬間"を解消できる出会いを提供。

主な活用法

一人焼肉の相乗り相手探し(食費も割り勘でお得)
グルメツアー仲間の募集
観光地での写真撮影パートナー探し
チムジルバン後の軽い飲み相手探し

特に韓国では「夕食だけ一緒に」「広蔵市場を一緒に巡る」といったスポット参加が人気。一人旅の自由度を保ちながら、食事や体験をシェアできます。

認証機能付きで安心・安全に利用でき、事前チャットで旅の目的や好みを共有できるため、気の合う旅仲間が見つかりやすいのも特徴です。

韓国一人旅の安全対策

基本的な防犯対策

繁華街での注意

明洞・東大門は比較的安全だが、スリに注意
貴重品は分散して持つ
深夜の路地裏は避ける

ぼったくり対策

メニュー価格を事前確認
客引きについていかない
T-moneyカードで交通費の透明化

タクシー利用の注意

Kakao Tアプリ利用が安全
一般タクシーより模範タクシー推奨
メーター確認必須

健康・衛生面の注意

食事の注意

生水は避け、ボトルウォーターを購入
辛い料理で胃腸を壊す可能性あり
常備薬(胃腸薬・整腸剤)持参推奨

気候対策

春秋(3-5月・9-11月):日本と同じ服装でOK
夏(6-8月):非常に蒸し暑い、日焼け対策必須
冬(12-2月):東京より寒い、防寒対策重要

緊急時の連絡先

在大韓民国日本国大使館

電話:+82-2-2170-5200
住所:서울시 종로구 율곡로 64(ソウル市鍾路区栗谷路64)

現地緊急番号

警察:112
救急車:119
観光通訳案内電話:1330(日本語対応)

必須持ち物チェックリスト

セキュリティ関連

旅行用セキュリティポーチボディバッグ撥水防犯 RFID対応軽量 3Way パスポートスマホ財布収納可ポーチ首掛け izuruhi

楽天で購入

セキュリティポーチ(RFID対応)
大容量モバイルバッテリー
クレジットカード2枚(VISA/Mastercard推奨)
現金(30,000円程度を両替、残りはATMで)

服装・身だしなみ

歩きやすいスニーカー(1日1万歩以上歩く)
カジュアルな服装(Tシャツ・ジーンズ等)
薄手のジャケット(冷房・気温差対策)
折りたたみ傘(夏は突然のスコール)

電子機器・通信

変換プラグ(Cタイプ、SEタイプ)
eSIMまたはT-moneyカード
イヤホン(移動中の音楽・動画視聴)

その他

常備薬(胃腸薬・解熱剤・整腸剤)
ウェットティッシュ
エコバッグ(韓国はレジ袋有料)

韓国語基本フレーズ

挨拶・基本

こんにちは:안녕하세요(アンニョンハセヨ)
ありがとう:감사합니다(カムサハムニダ)
すみません:죄송합니다(チェソンハムニダ)
日本語できますか?:일본어 할 수 있어요?(イルボノハルスイッソヨ?)

食事

これください:이거 주세요(イゴジュセヨ)
美味しいです:맛있어요(マシッソヨ)
お会計:계산해 주세요(ケサネジュセヨ)
一人です:혼자예요(ホンジャエヨ)

緊急時

助けてください:도와주세요(トワジュセヨ)
病院はどこですか?:병원 어디예요?(ビョンウォンオディエヨ?)

よくあるFAQ

Q1. K-POPに詳しくなくても楽しめますか?

A1. 十分楽しめます。DMZツアー、グルメ、チムジルバン、歴史的建造物など、K-POPに関係ない魅力が豊富です。むしろ男性向けのコンテンツが充実しています。

Q2. 男一人で焼肉は寂しくないですか?

A2. 韓国では一人焼肉専門店が多く、全く問題ありません。それでも不安な方は、トリフレで「食事だけ一緒に」という相手を見つけるのもおすすめです。

Q3. 2泊3日で本当に7万円で楽しめますか?

A3. 十分可能です。LCC利用、ビジネスホテル宿泊、一人焼肉と広蔵市場のバランスで予算内に収まります。

Q4. 言葉の壁は大丈夫ですか?

A4. 明洞・東大門など主要観光地では日本語が通じる店も多数。Papagoなどの翻訳アプリがあれば問題ありません。

Q5. 一人でツアーに参加できますか?

A5. DMZツアーは一人参加者が非常に多いです。むしろ一人の方が参加しやすい雰囲気です。

Q6. 現地での通信はどうすればいい?

A6. eSIM(事前購入で約1,000円/3日間)が最も手軽。空港でSIMカード購入(約15,000 KRW)も可能です。

Q7. チップは必要ですか?

A7. 韓国にはチップ文化がありません。レストランでもホテルでも基本不要です。

Q8. 治安は大丈夫ですか?

A8. ソウル市内は比較的安全ですが、スリには注意。深夜の路地裏は避け、明るい大通りを歩きましょう。

Q9. 両替はどこでするのがお得?ですか?

A9. 明洞の両替所がレートが良いとされています。空港は避け、市内で両替するのがおすすめ。クレジットカードも広く使えます。

Q10. 何月に行くのがベストですか?

A10. 春(3-5月)と秋(9-11月)が観光ベストシーズン。気候が穏やかで過ごしやすいです。

男の韓国一人旅で人生が変わる瞬間

韓国一人旅の最大の魅力は、「自分のペースで異文化を体験できること」です。DMZツアーで朝鮮半島の歴史を肌で感じた時、広蔵市場で地元の人と肩を並べてマッコリを飲んだ時、チムジルバンで旅の疲れを癒やした時——これらすべてが、新しい視点をもたらしてくれます。

一人旅成功の5つの鍵

1. 事前準備をしっかりと

DMZツアーなどは事前予約必須
Papago・Naver Mapをダウンロード
緊急連絡先をメモ

2. 一人を楽しむマインド

一人焼肉、一人観光を恥ずかしがらない
トリフレで必要な時だけ人と繋がる
自分のペースを大切に

3. 地元の文化を尊重

基本的な韓国語フレーズを覚える
チップ不要などのマナーを理解
食事の際は残さず食べる

4. 積極的にチャレンジ

DMZ・実弾射撃など日本でできない体験を
広蔵市場で地元の人と交流
チムジルバンで韓国文化を体感

5. 安全第一

貴重品管理を徹底
深夜の一人歩きは避ける
常備薬を持参

最後のメッセージ

予算7万円で実現できる韓国2泊3日の男一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、一生の思い出に残る特別な体験がたくさん詰まっています。本場のサムギョプサル、DMZで感じる朝鮮半島の歴史、チムジルバンでの癒やし——これらすべてが、あなたの価値観に新しい視点をもたらしてくれるはずです。

「K-POPに詳しくないから」「男一人で浮きそう」そんな心配は、適切な準備と現地での積極的な行動で解消できます。そして、帰国後には「行って良かった」という充実感と、新しい自分との出会いが待っています。

今年こそ、勇気を出して韓国男一人旅に挑戦してみませんか? きっと、帰ってくる頃には韓国の奥深い魅力と、一人旅の醍醐味を実感しているはずです。

費用3プラン比較（韓国男性一人旅・2泊3日）

費用項目	節約プラン	標準プラン	ゆとりプラン
航空券（往復）	20,000〜30,000円（LCC）	35,000〜50,000円（大手航空会社）	60,000〜80,000円（ビジネスクラス）
宿泊（2泊）	12,000〜18,000円（ゲストハウス・カプセル）	25,000〜40,000円（ビジネスホテル）	50,000〜100,000円（高級ホテル）
食費・グルメ（3日分）	8,000〜12,000円（屋台・庶民グルメ）	15,000〜25,000円（焼肉・海鮮料理）	30,000〜50,000円（高級焼肉・屋上バー）
観光・体験（DMZなど）	5,000〜8,000円	10,000〜20,000円	25,000〜40,000円
お土産・雑費	5,000〜10,000円	15,000〜25,000円	30,000〜60,000円
合計目安（2泊3日）	約5〜7.8万円	約10〜16万円	約19.5〜33万円

参照データ・最新情報

公式情報源

外務省海外安全ホームページ:https://www.anzen.mofa.go.jp/
在大韓民国日本国大使館:https://www.kr.emb-japan.go.jp/
韓国観光公社:https://japanese.visitkorea.or.kr/
ソウル市公式観光サイト:https://www.visitseoul.net/ja

為替レート・物価情報

1KRW = 0.11円(2025年10月現在)
平均的な食事代:10,000-25,000 KRW(約1,100-2,750円)
地下鉄初乗り:1,400 KRW(約154円)(10kmまで)
ホテル宿泊費:80,000-150,000 KRW(約8,800-16,500円)(ビジネスホテル)

最終更新日

2025年10月8日